Pourquoi rester isolé face à vos difficultés, vos souffrances, votre stress, votre anxiété, votre déprime.
L’actuelle pandémie du coronavirus (COVID-19) constitue une réalité particulière et inhabituelle pour chacun d’entre nous.
Celle-ci nous affecte sur le plan social, physique, mais également sur le plan psychologique. En effet, dans un tel contexte, nombreux d’entre vous me contactent et me partagent leurs ressentis, leurs perceptions, leurs émotions…
Si certains abordent cette période avec plus de sérénité qu'il y a six mois, d'autres n'hésitent pas à confier leurs angoisses, leurs inquiétudes et leur ras-le-bol.
De nombreuses personnes vivent des réactions de stress, d’anxiété et de déprime.
Alors que la recherche démontre que la cohésion, le partage, la solidarité dans les ateliers de groupe sont des ressources précieuses pour aller vers plus de calme et de sérénité.