Invitation à écouter, détendre et rééquilibrer cette zone clé, le ventre.
Souvent mis à rude épreuve par le stress, l’alimentation ou les émotions retenues.
Ballonnements, digestion lente, émotions bloquées, fatigue chronique…
Votre ventre vous parle. Il est le centre de votre énergie vitale, de votre équilibre émotionnel et de votre intuition.
👉 Ce programme en ligne est une invitation à renouer avec votre ventre, à le comprendre, à l’apaiser et à le renforcer naturellement — grâce à des pratiques douces, profondes et accessibles à toutes et tous.
🌸 Vous ressentez souvent votre ventre tendu, gonflé ou douloureux
🌸 Vous vivez des périodes de stress, d’émotions fortes ou de fatigue
🌸 Vous voulez apprendre à vous reconnecter à votre corps et à votre énergie abdominale
🌸 Vous cherchez des outils concrets et naturels pour retrouver l’harmonie de votre ventre
Un parcours complet, progressif et bienveillant pour retrouver un ventre détendu, vivant et confiant
Les bases de la digestion physique et émotionnelle
Le lien entre ventre, stress et émotions
Les messages du corps et comment les écouter
Les principes d’une alimentation harmonisante
Les aliments à privilégier pour un ventre heureux
Conseils pour alléger, réchauffer ou apaiser votre système digestif
Les points essentiels pour stimuler la digestion et apaiser les tensions
Séances guidées pas à pas (vidéo + PDF illustré)
Rituel “ventre heureux” de 10 minutes par jour
Respiration ventrale et consciente
Libération émotionnelle par le souffle
Méditation guidée : “Je respire dans mon ventre”
Les plantes digestives et apaisantes
Synergies d’huiles essentielles pour le ventre
Recettes naturelles pour harmoniser le système digestif
Pratiques douces pour activer la circulation du Qi
Enracinement, centrage et vitalité du bas-ventre
Routine quotidienne “Énergie du centre”
Un parcours complet, progressif et bienveillant pour retrouver un ventre détendu, vivant et confiant
🌸 Une digestion plus fluide et un ventre plus léger
🌸 Moins de stress, de tensions et de fatigue
🌸 Une meilleure connexion à votre intuition et à votre corps
🌸 Une sensation de chaleur, de douceur et de confiance dans votre centre
💫 Apprendre à écouter son ventre, c’est apprendre à s’écouter soi-même.
“Un programme complet, doux et transformateur. J’ai appris à écouter mon ventre autrement.”
“Chaque module est une bulle de bien-être. J’ai retrouvé légèreté et sérénité.”
“Les pratiques sont simples et puissantes. Je ressens enfin mon ventre vivant et j'ai beaucoup moins de ballonnements !”
Offrez-vous un moment pour vous, un retour au centre, un apaisement durable. Votre ventre vous attend — il suffit d’un premier pas.
Ostéopathe, thérapeute en médecine chinoise et en hypnose quantique.
Je suis passionnée par l’intelligence du corps et les approches naturelles de guérison.
Depuis plusieurs années, j’accompagne les femmes et les hommes à retrouver leur vitalité, leur équilibre et leur paix intérieure.
Ce programme est né de mon expérience et de ma conviction profonde :
le ventre est la clé du bien-être global — physique, émotionnel et énergétique.